Haar bonus: aandacht voor kleine ‘genietmomentjes’
Het einde van het traject zit erop. Vele stappen gezet en als ik op dit traject terugkijk en zie hoe het haar gelukt is stappen te blijven zetten dan krijg ik een sterk vertrouwen in het herstellend vermogen van de mens. Wat ik nu zie is een nog krachtiger vrouw gesterkt in haar veerkracht, gepolijst…
Continue Reading Haar bonus: aandacht voor kleine ‘genietmomentjes’
Voor alles is een tijd
Tijdens een terugkomdag voor degene die al eerder een mindfulnesstraining gevolgd hebben is het thema voor alles is een tijd. Het onderwerp werd ingegeven door de tijd die voor de deelnemers heeft gezeten tussen het afronden van de 8 weekse training en dit opfrismoment. Sommige hebben een jaar gewacht maar nu is het dan zover. Deelnemers…
Aan de oevers van de Kromme Rijn
De eerste wandeling met Jessica barstte zij al snel in tranen uit. Wat was het spannend voor haar zo’n eerste afspraak met een coach. Het was haar allemaal te veel geworden. Ze kon zich met moeite staande houden door het overvolle lesprogramma en de bijbehorende taken die altijd veel meer tijd vroegen dan zij hoopte…
Ervaar jij jezelf als een werk – in – uitvoering?
Ben jij soms ook zo onaardig tegen jezelf? Voor je het weet geef je jezelf ervan langs zie je van alles dat beter of anders had gekund. Herken je jouw kritische reacties op allerlei situaties? “Ik had toch beter moeten plannen! ik weet toch dat ik onhandig ben. Jeetje waarom ben ik juist nu zo…
Continue Reading Ervaar jij jezelf als een werk – in – uitvoering?
Laat je leven een vlucht nemen
Het is vele jaren terug dat ik met de teksten van Deepak Chopra werkte tijdens een zomerweek in mijn vakantie. Elke dag stond er een nieuwe wet centraal waarmee wij al beeldend aan het werk gingen. We verkenden de wet op verschillende manieren zowel meditatief als praktisch vormgevend. Aan deze vakantieweek denk ik terug terwijl…
Met je hoofd uit je hoofd komen is onmogelijk.
Hoe om te gaan met die overuren die ons denken soms maakt. Zelfs ons aanzet tot piekergedrag of ons allerlei doemscenario’s laat verschijnen. Ik heb een grote fantasie welke, net als elke eigenschap, positief en negatief gebruikt kan worden. Als het gaat om het voorstellen van doemscenario’s leidt mijn fantasie tot toekomsttobben en wat is…
Continue Reading Met je hoofd uit je hoofd komen is onmogelijk.
