Met je hoofd uit je hoofd komen is onmogelijk.
Hoe om te gaan met die overuren die ons denken soms maakt. Zelfs ons aanzet tot piekergedrag of ons allerlei doemscenario’s laat verschijnen. Ik heb een grote fantasie welke, net als elke eigenschap, positief en negatief gebruikt kan worden. Als het gaat om het voorstellen van doemscenario’s leidt mijn fantasie tot toekomsttobben en wat is…
Continue Reading Met je hoofd uit je hoofd komen is onmogelijk.
De twee wolven
We nemen elke dag beslissingen – van ogenschijnlijk onbeduidende keuzes tot grotere beslissingen die de loop van ons leven kunnen beïnvloeden. Een deel van de kracht van leven met meer aandacht is dat het ons in staat stelt om wijzer keuzes te maken – de keuzes die leiden naar een gezonder, zinvoller en bevredigender leven.…
De les van de ezel.
Weet jij hoe koppig een ezel kan zijn en wat weet jij van zijn baasje?Een bekend tafereel mogen wij aanschouwen in Restonica aan de voet van een prachtig berggebied in Corsica. Onderaan de berg staan verschillende ezels gemoedelijk te wachten tot zij helemaal volgeladen zijn met proviand voor de toeristen die zich laten belonen met cappuccino’s en andere lekkernijen…
Voeg meer geluk toe aan het nieuwe jaar
Een power oefening om bij te kunnen dragen aan een gelukkig nieuw jaar. Een van de eenvoudigste oefeningen om de weg vrij te maken voor een gelukkig nieuw jaar is om je te herinneren aan alles waar je dankbaar voor en/of blij mee bent. Aandacht voor wat goed gaat, waar je tevreden over bent, wat…
Let it Slow
Het blijft van deze tijd dat velen zich druk, opgejaagd of opgesloten voelen in zichzelf, in het denken of in de dagelijkse sleur. Het klinkt toch niet als een aangename staat van zijn en toch voelen wij ons er toe aangetrokken en brengen we de wijzigingen niet aan om ons te helpen vertragen, ontspannen en ruimte…
De oranje hoed
Gehaast zat ik op mijn fiets, hard trappend op weg naar mijn coachklant in Rhijnauwen. Als ik doorfietste zou ik nog op tijd zijn en ik lag op koers. Halverwege mijn rit rijd ik door een plaats waar fiets- en voetpad in elkaar overgaan en zijn er stoplichten die mijn tempo bepalen… Op dat fietspad…
