We nemen elke dag beslissingen – van ogenschijnlijk onbeduidende keuzes tot grotere beslissingen die de loop van ons leven kunnen beïnvloeden.
Een deel van de kracht van leven met meer aandacht is dat het ons in staat stelt om wijzer keuzes te maken – de keuzes die leiden naar een gezonder, zinvoller en bevredigender leven.
Er is een beroemde parabel over de kracht van keuze. Het gaat als volgt:
Een oud Cherokee Indisch hoofd leert zijn kleinzoon over het leven. “Er is een ruzie in mij,” zei hij tegen de jongen. “Het is een gevecht tussen twee wolven. De ene is slecht – hij is woede, jaloezie, verdriet, spijt, hebzucht, arrogantie, zelfmedelijden, schuldgevoelens, wrok, minderwaardigheid, leugens, valse trots, superioriteit en ego.
” Hij vervolgde: “De ander is goed – hij is vreugde, vrede, hoop, sereniteit, nederigheid, vriendelijkheid, welwillendheid, empathie, vrijgevigheid, waarheid, mededogen en liefdevol bewustzijn.
Hetzelfde gevecht speelt zich in jou – en in elke andere persoon in de wereld af. ‘ De kleinzoon dacht er even over na en vroeg toen aan zijn grootvader: “Welke wolf zal winnen?”
Waarop de oude man eenvoudig antwoordde: “Degene die je voedt.”
De keuzes die we elke dag maken, zijn krachtig. Ze kunnen ons voeden of leegmaken. Ze kunnen ons leiden naar negativiteit, lijden en desillusie of ze kunnen ons wakker maken.
Om een wijzere keuze te kunnen maken helpt het om ruimte te maken. Ruimte in je hoofd, ruimte in je emoties en in je lichaam. Daar kan een 3-minuten-ademruimte behulpzaam bij zijn maar ook door eenvoudig weg op te merken hoe je houding is. Om vervolgens je lichaam in ‘het midden’ te plaatsen alsof je jezelf uitlijnt met je hoogste waarden, kwaliteiten van licht en liefde.
Wat voedt jij gedurende de dag? Zijn het je gedachten van angst, te kort, frustratie of kan je de keus maken om je aandacht te richten op het licht, op de liefde?
Een eenvoudige vraag die je jezelf kan stellen in situaties waarin je het niet weet is:
“Wat zou liefde doen?”
Deze vraag nodigt je uit om zacht te worden, zacht te kijken en te handelen in lijn met die jij in wezen bent. Het brengt je meer vrede, liefde en verbondenheid.
Onze dagelijkse keuzes zijn kostbare momenten, een creatieve kracht waarmee wij mogen creëren en manifesteren.
Deze keuzemomenten kunnen lijken op mini-meditaties. Momenten die je de gelegenheid bieden om je opnieuw af te stemmen, de automatische piloot even te laten, en bewustzijn te brengen naar de wolf die je voedt.
Laat de keuzes je leiden naar een leven waar je van houdt en waar je blij mee bent. Voor jou, de aarde en de wereld om je heen.
Geef een reactie